Kolesterol
Pasti sudah pernah mendengar kolesterol, dan begitu mendengarnya, pasti ada perasaan takut, karena langsung terbayang dengan berbagai penyakit. Terlintas di pikiran pemikiran buruk dan menakutkan? Sebenarnya apa kolesterol itu? Apakah memang seburuk dan semenakutkan yang kita bayangkan? Berikut superlotus.website sajikan hal-hal mengenai kolesterol tersebut:
Apa itu Kolesterol?
Kolesterol adalah suatu senyawa di dalam tubuh, yang merupakan senyawa lemak, yang meyerupai lemak. Didalam daging hewan, paling gampanng melihat adalah pada daging sapi yang di rebus, biasanya akan muncul lemak menggumpal seperti lilin berwarna putih. Kolesterol ada di setiap sel dalam tubuh. Senyawa ini memang dipangdang atau membawa kesan negative, namun harus kita ketahui, bahwa kolesterol sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi beberapa hormon (testosteron, estrogen dan juga kortisol), Vitamin D dan juga asam empedu. Selain dibutuhkan oleh tubuh, ternyata tubuh sendiri dapat memproduksi kolesterol sesuai dengan kebutuhan tubuh, yang memproduksi yaitu organ Hati. Tuguh membutuhkan kolesterol dalam jumlah yang kecil, sehingga jika asupan kolesterol melalui makanan berjumlah banyak, maka kolesterol dalam darah akan tinggi dan bisa tertimbun di sepanjang saluran pembuluh darah. Sehingga akan mengganggu dan mempersempit aliran darah dan sejumlah bagian tubuh kekurangan pasokan darah. Kondisi ini dapat mengakibatkan berbagai macam penyakit seperti tekanan darah tinggi atau hipertensi, penyakit jantung dan stroke.
Silahkan Baca Juga :
Jenis Kolesterol
Kolesterol terdapat di dalam darah dalam bentuk lipoprotein, yaitu Liporotein Kepadatan Tinggi dan Lipoprotein Kepadatan Rendah. Selain itu ada satu lagi senyawa lemak yang bisa di identik kan dengan kolesterol yaitu trigliserida (sering disebut juga dengan lemak darah)
- Lipoprotein Kepadatan Rendah / Low Density Lipoprotein (LDL) atau sering disebut dengan Kolesterol Jahat. LDL yang tinggi dalah darah akan menumpuk di sepanjang saluran darah sehingga epmbuluh darah menyempit, hal inilah yang dapat mengakibatkan penyakit hipertensi, jantung, stroke dan juga penyakit kronis lainya.
- Lipoprotein Kepadatan Tinggi/ High Density Lipoprotein (HDL) atau sering disebut dengan Kolesterol Baik. HDL akan di olah dan dipecah kembali oleh hati, kemudian akan di buang dari tubuh. Sehingga jika jumlah HDL yag tinggi, tidak akan mengakibatkan penyakit bagi tubuh
- Trigliserida adalah suatu senyawa lemak yang terdapat dalam tubuh atau darah seabagai akibat dari kalori yang terbakar lebih sedikit dari yang tertimbun. Trigliserida yang tinggi di dalam tubuh akan dapat mengakibatkan diabetes dan peyakit ginjal. Trigliserida tinggi dapat dipengaruhi oleh kegemukan, faktor genetic dan juga terlalu sering mengkonsumsi makanan berlemak dan minuman keras.
Kadar Kolesterol
Sering menjadi pertanyaan adalah berapa kadar kolesterol yang normal dalam tubuh? Kadar kolesterol dalam tubuh dapat di ukur dengan sebuah tes yang sering disebut tes profil lipid. Batasan kadar normal kolesterol dalam tubuh adalah:
- Total keseluruhan kolesterol adalah mencapai ambang batas kurang dari 200ml/dl
- LDL kurang dari 100 ml/dl
- HDL lebih dari 40 ml/dl
- Trigliserida kurang dari 150 mg/dl
Kolesterol Tinggi
Disebut dengan kolesterol tinggi jika kadar kolesterol dalam tubuh melewati ambang batas normal. Hal ini bisa terjadi disebabkan oleh berbagai faktor: faktor keturunan, kurang berolahraga, sering mengkonsumsi makanan dengan kadar kolesterol tinggi. Dan dari semua itu, yang paling banyak berpengaruh adalah konsumsi makanan kolesterol tinggi, dan kolesterol tinggi dapat mengakibatkan berbagai macam penyakit kronis. Untuk lebih jelas megetahui penyebab kolesterol tinggi:
Silahkan klik: Kolesterol Tinggi dan Penyebabnya
