Manfaat Buah Bidara
Untuk yang belum mengetahui, atau yang baru kali ini mendengar buah bidara, buah bidara adalah buah dari pohon bidara, yaitu sejenis tanaman perdu dengan nama lati Ziziphus Mauritiana, tumbuhan ini biasanya akan tumbuh di daerah atau kontur tanah yang kering. Buah bidara sendiri biasanya berbentuk bulat telur dan berukuran sebesar telur ayam, walaupun untuk yang dibudidayakan cenderung lebih besar, sedangkan yang tumbuh liar cenderung lebih kecil. Buah bidara juga sering disebut dengan buah widara, berkulit warna kekuningan, kemerahan atau bahkan kehitaman jika sudah masak, tergantuk speciesnya. Buah bidara bisanya dapat di konsumsi langsung, dengan rasa yang agak asam hingga manis.
Bagi masyarakat daerah Sumba, buah ini disebut Kalangga. Saat ini, bidara sudah banyak di budidayakan di berbagai daerah, karena memang mengandung banyak manfaat dan kegunaan untuk kesehatan, dan kecantikan.
Manfaat Buah Bidara
Buah bidara memiliki manfaat yang banyak untuk kesehatan:
- Masker Wajah
Buah bidara dapat bermanfaat atau digunakan sebagai masker kulit. Masker dengan buah bidara akan memberikan manfaat mengencangkan kuli, membantu untuk menghilangkan plek hitam akibat bekas jerawat, dan juga dapat membantu agar kulit tetap cerah dan terhindar dari penuaan dini.
- Regenerasi Sel
Penggunaan buah bidara sebagai masker kulit, juga bermanfaat untuk regenerasi sel kulit yang mati. Sehingga akan tumbuh sel-sel kulit baru, yang mengakibatkan kulit akan terlihat lebih segar, lebih cerah dan pastinya akan awet muda.
- Pencernaan
Buah bidara juga bermanfaat untuk membantu melancarkan pencernaan. Buah bidara mengandung banyak serat alami yang berfungsi untuk membantu dan melancarkan proses pencernaan.
- Jantung Koroner
Buah bidara mengandung vitamin dan betha karoten yang akan membantu menguraikan kolesterol atau lemak dalam jantung, sehingga dapat membantu anda terhindar dari bahaya jantung koroner.
- Melancarkan Sirkulasi Peredaran Darah
Buah bidara mengandung banyak zat yang akan membantu untuk melancarkan proses sirkulasi darah seperti kandungan beta karoten, protein, zat besi, vitamin dan mineral lainnya, yang juga akan membantu memperlebar pembuluh darah, sehingga aliran darah akan berjalan dengan lancar ke seluruh bagian tubuh.
- Mencegah Radikal Bebas
Buah Bidara juga berfungsi untuk mencegah radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh, dengan kandungan antioksidan yang terdapat pada buah bidara, kandungan ini akan membunuh dan membuang radikal bebas yang masuk kedalam tubuh.
- Mengatasi Kanker
Dari berbagai penelitian, kandungan buah Bidara yaitu zat karetenoid, akan membantu untuk mengatasi atau juga menghambat pertumbuhan sel kanker sepert kanker payudara, kanker paru-paru dan juga kanker usus besar.
- Mencegah Kepikunan
Usia tua atau senja akan membuat daya kerja otak semakin menurun, dah bahkan sering mengalami kepikunan, dengan rajin mengkonsumsi buah bidara, akan menutrisi otak, sehingga kerja dan daya otak akan semakin meningkat.
- Diabetes
Jika anda mengidap penyakit diabetes, makan mengkonsumsi buah bidara akan sangat baik bagi anda. Karena buah bidara mengandung senyawa glikemik dengan jumlah yang cukup, yang akan membantu untuk menurunkan kadar gula dalam darah.
- Membantu Mengobati Asma
Dengan mengkonsumsi buah Bidara akan membantu mengobati penyakit asma ataupun penyakit sistem pernafasan lainya, karena kandungan Vitamin C dan senyawa beta karoten yang terdapat di dalam buah bidara terbukti mampu meningkatkan jumlah kapasitas udara dalam paru-paru.
- Mengatasi Osteoporosis
Buah bidara dapat bermanfaat untuk mengatasi osteoporosis, dengan kandungan kalsium, kalium dan vitamin yang di kandung buah Bidara, akan membantu menyehatkan tulang dan juga dengan kandungan fosfor di dalam buah bidara akan membantu untuk menyekatkan dan meningkatkan kekuatan sel-sel tulang.
- Menguatkan Gigi
Sejalan dengan fungsinya dalam menyehatkan tulang, buah Bidara juga akan sangat bergunanuntuk menjaga kesehatan dan menguatkan gigi. Kandungan kalsium, kalium dan fofor dalam buah Bidara, akan meningkatkan kesehatan dan mengunatkan gigi anda jika anda mengkonsumsinya.
Mungkin masih banyak lagi manfaat dan kegunaan buah Bidara bagi kesehatan dan juga kecantikan, namun superlotus.website merangkum cukup sampai disini. Semoga bermanfaat bagi anda para pembaca, jangan lupa untuk share atau bagikan kepada saudara atau kerabat anda.
