Penyakit asam urat sering kali diderita oleh seseorang tanpa disadari. Asam urat merupakan penyakit yang disebabkan terlalu sering mengkonsumsi makanan mengandung Purin.
Apa saja yang bisa jadi penyebab asam urat?
Penyebab dari penyakit asam urat adalah, kadar asam urat yang terlalu tinggi di dalam tubuh, dimana asam urat ini tidak dapat di olah oleh tubuh sehingga membentuk kristal dan berkumpul di sendi, dan kemudian mengakibatkan peradangan.
Untuk lebih jelas mengetahui: Apa itu Asam Urat?
Kadar asam urat tinggi didalam tubuh adalah sebagai akibat dari terlalu sering mengkonsumsi makanan yang mengandung purin. Purin adalah zat kimia yang akan diolah oleh tubuh menjadi asam urat. Sehingga, jika kita mengkonsumsi purin dalam jumlah yang banyak, maka tubuh akan mengolahnya menjadi asam urat. Sehingga asam urat dalam tubuh meningkat. Semakin sering mengkonsumsi makanan yang mengandung purin, maka akan semakin tinggi resiko untuk menderita penyakit asam urat.
Baca Juga:
Makanan yang dapat memicu penyakit asam urat.
Seperti dijelaskan diatas, bahwa asam urat adalah sebagai akibat dari pengolahan zat purin oleh tubuh, sehingga perlu untuk diketahui, apa-apa saja makanan yang mengadung purin, untuk berikutnya dapat di kurangi untuk mengkonsumsinya. Jenis makanan yang mengandung purin adalah:
- Sejenis Jeroan
- Kaldu daging
- Daging sapi
- Daging kambing
- Sosis
- Bebek
- Seafood
- Daging ayang hanya boleh di konsumsi sekitar 50 gram sehari
- Kacang-kacangan
- Bayam
- Buncis
- Kangkung
- Kembang kol
- Melinjo
- Daun singkong
Masih banyak lagi jenis makanan yang mengandung purin dalam kadar yang tinggi, sehingga anda sangat perlu untuk mengotrol makanan yang anda makan. Karena makanan yang enak juga dapat menimbulkan penyakit, misalkan saja sate kambing, gulai daging sapi, rendang sapi, sayur asam dan masih banyak lagi. Anda bukan berarti tidak dapat mengkonsumsinya, namun dalam mengkonsumsinya, upayakan untuk mengontrol, agar anda terhindar dari kemungkinan terserang asam urat.
Selain karena makanan, faktor usia juga dapat mengakibatkan penyakit asam urat, dimana semakin tua, sistem metabolisme tubuh akan semakin menurun, sehingga penyerapan asam urat akan semakin sedikit yang terbuah dari dalam tubuh, sehingga menumpuk di persendian.
Demikianlah penyebab penyakit asam urat yang bisa superlotus.website bagikan kepada anda para pembaca, jangan lupa untuk share atau bagikan kepada saudara atau kerabat anda. Semoga Bermanfaat.
