Manfaat Buah Tin atau Buah Ara buah yang berasal dari surga
Buah Tin atau sering disebut juga buah Ara merupakan salah satu buah yang unik dan istimewa karena buah Tin disebut merupakan buah yang diturunkan dari surga. Buah Tin atau Ara memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk kesehatan. Kandungan buah Tin merupakan zat yang sangat bermanfaat untuk membantu mengobati berbagai macam penyakit, bahkan penyakit yang paling ditakuti seperti penyakit jantung dan kanker dapat disembuhkan.
Kandungan Buah Tin
Buah Tin atau Buah Ara mengandung zat-zat yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Buah tin segar dalam ukuran rata-rata 40 gram mengandung:
- Karbohidra
- Air
- Kalori
- Protein
- Lemak
- Karbohidrat
- Serat
- Tembaga: 3% dari Angka Kecukupan Gizi (AKG)
- Magnesium: 2% AKG
- Potasium: 2% AKG
- Riboflavin: 2% AKG
- Thiamine: 2% AKG
- Vitamin B6: 3% AKG
- Vitamin K: 2% AKG
AKG adalah merupakan standar angka kebutuhan Gizi yang di rekomendasikan atau dianjurkan.
Baca Juga:
Manfaat Buah Tin
Dari kandungannya buah tin memiliki kandungan yang sdapat berguna untuk mencegah dan membantu mengobati berbagai macam penyakit, dari penyakit yang ringan sampai penyakit berbahaya.
-
Mencegah Penyakit Jantung
Manfaat buah tin atau buah ara yang pertama dapat membantu mencegah penyakit jantung. Dengan mengkonsumsi buah arah, dapat membantu menekan atau mengurangi kadar lemak dalam darah, sehingga akan mengurangi kemungkinan terserang penyakit jantung. Dengan mengurangi kadar lemak dalam darah, makan aliran darah akan lancar dan juga kadar kolesterol jahat akan berkurang dalam darah.
Baca Juga: Manfaat Garam Himalaya
-
Diabetes
Dengan mengkonsumsi buah Tin segar akan membantu mengurangi kadar gula dalam darah, sehingga membantu menghindari dari penyakit diabetes. Disini yang harus diperhatikan adalah, konsumsi buah tin segar, bukan buah tin yang sudah dikeringkan, karena buah tin yang dikeringkan justru akan dapat meningkatkan kadar gula darah.
-
Bersifat Antikanker
Berbagai penelitian yang sudah dilakukan terhadap kandungan buah tin, ternyata kandungan buah tin dapat membantu mengurangi aktivitas atau perkembangan sel kanker, terutama kanker payudara, kanker serviks, kanker hati dan juga kanker usus.
-
Efektif Atasi Sembelit dan Melancarkan Pencernaan
Buah tin memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga dengan mengkonsumsi buah tin, akan membantu melancarkan sistem pencernaan dan dapat mengatasi penyakit pencernaan seperti sembelit.
-
Berperan sebagai Prebiotik Alami
Selain melunakkan feses untuk atasi susah buang air besar (BAB), tin juga memiliki kandungan yang berfungsi sebagai prebiotik.
Kandungan tersebut mampu meningkatkan jumlah bakteri baik di dalam usus untuk membantu mengurangi kuman penyebab penyakit dan menyehatkan saluran pencernaan kita. Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, kamu bisa memasukkan buah ara ke dalam menu salad buah agar lebih nikmat dikonsumsi.
Baca Juga:
-
Menghindari Alergi Kulit
Jika anda memiliki alergi gatal atau alergi kulit, ekstrak buah tin yang sudan banyak dijual nerupa cream, sangat baik untuk anda gunakan. Karena sangat efektif untuk mengobati berbagai jenis alergi.
-
Melindungi Kulit dari Kerusakan
Selain menghindari alergi pada kulit, kombinasi ekstrak buah tin terbukti menunjukkan efek antioksidan pada sel-sel kulit, mengurangi kerusakan kolagen dan menghindari kulit keriput alias awet muda.
-
Program Diet
Kandungan serat yang tinggi dalam kandugan buah tin atau ara, akan sangat berguna bagi anda yang sedang menjalankan program diet.
Selain karena bagus untuk pencernaan juga akan dapat membantu melancarkan sistem metabolisme tubuh.
-
Membantu Meningkatkan Kesuburan
Sejak jaman dulu, buah tin atau ara sangat dipercaya dapat meningkatkan kesuburan.
Juga dapat mengatasi berbagai masalah seksual, seperti disfungsi ereksi. Akan juga dipercaya dapat meningkatkan kesuburan sel reproduksi.
-
Osteoporosis
Selain mencegah penyakit kardiovaskular, buah yang memiliki nama ilmiah Ficus carica ini mampu mendukung kesehatan tulang agar terhindar dari osteoporosis di usia tua berkat kandungan kalsium tinggi dan fostor untuk meregenerasi sel tulang.
-
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin yang banyak dikandung buah tin dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau sistem imun tubuh. Kandungan mineral dan juga antioksidan didalam buah tin akan membantu menangkal virus dan radikal bebas yang akan masuk kedalam tubuh.
-
Mencegah Anemia
Manfaat buah tin untuk darah adalah dapat mencegah anemia. Karena buah ara mengandung banyak kandungan zat besi didalamnya, yang akan membantu produksi sel darah merah yang akan membantu menghindari penyakit anemia.
-
Membantu Tidur Nyenyak
Manfaat buah tin yang sangat banyak dipercaya adalah, dengan mengkonsumsi buah tin akan dapat membuat tidur anda nyenyak.
Hal ini ternyata benar, karena buah tin mengandung trytopham yang dapat membuat kita merasa tenang dan rileks, sehingga tidur kita akan semakin nyenyak dan berkualitas.
Demikianlah manfaat buah tin yang dapat superlotus.website bagikan kepada anda, semoga bermanfaat.
